私の目覚めの一杯は
コップ一杯の水です
『コップ一杯の水を飲むことで
睡眠中に失われた水分を補給するだけでなく
身体全体を目覚めさせ
胃腸の働きも活発になるので食欲もわき
便秘予防にも効果があります』
（ネットより）
時々、便秘気味になることがあるので
毎日の習慣になりました
白湯を飲む人も多いみたいですね
「夫は元気は元気ですが・・・」
そんな話を先日しましたが
長年、ホルモン療法を続けていると
何かしら影響はあるんでしょうね
日常生活に支障はないものの
日によって、だるさを感じる時もあります
今日も「ちょっと だるい」と言うので
一緒に買い出しに行く予定でしたが
私一人で行ってきました
おやつはスーパーで買った
アップルパイ
りんごがゴロッと入っていて
美味しかった
((美＾～＾味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪
今週末
また、孫ちゃんに会える予定なので
元気と笑顔をいっぱいもらおう