今月受けた人間ドックで
初めて骨密度検査も受けました
骨粗鬆症が心配なお年頃^^;
測定方法が何種類かあるようですが
私は右上図の腕での測定でした
判定の見方は
「若い人」とは
20～44歳の健康な人だそうです
私の結果
精密検査１歩手前じゃないの！
調べて良かったわ
カルシウム摂っているつもりでしたが
足りてないのね
サプリとか必要かな
運動もただ歩くだけではなく
本当は負荷もかけたほうがいいのよね
言い訳じゃないけど
夫が無理しないようにと思って私まで・・・
ちょっと考えよう
夫の骨転移の事に気を取られていましたが
私も骨密度が減ってくるお年頃
骨粗鬆症にならないように
色々見直そう
夫婦ともども
骨折しないように気をつけます^^;