やっぱり、こまめに水分補給でしょうね
( ´～)◇y ｺﾞｸｺﾞｸ
出かける時は日傘を差して（帽子より日傘派です）、麦茶持参です
麦茶はミネラルが含まれているので良いらしい(*^^)v
あと、エアコンね
ちょっと前までは節電とか電気代とか気にしてましたが
今は命の危険さえある猛暑
命の方が大事よね
食事からも水分・塩分を摂取できるので
栄養バランスよく、しっかり食べる事も大事ですね
((美＾～＾味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪
しっかり食べて、ぐっすり寝て
体力回復しましょう
今日も１日お疲れ様でした
やっぱり、こまめに水分補給でしょうね
( ´～)◇y ｺﾞｸｺﾞｸ
出かける時は日傘を差して（帽子より日傘派です）、麦茶持参です
麦茶はミネラルが含まれているので良いらしい(*^^)v
あと、エアコンね
ちょっと前までは節電とか電気代とか気にしてましたが
今は命の危険さえある猛暑 命の方が大事よね
食事からも水分・塩分を摂取できるので
栄養バランスよく、しっかり食べる事も大事ですね
((美＾～＾味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪
しっかり食べて、ぐっすり寝て
体力回復しましょう
今日も１日お疲れ様でした