え～ッ
ぶたさん
は何を食べたらいいのか、
分かんなくなっちゃったょ～ん。
┐(´ー｀)┌。
でも、
よく考えたらさ。
ダラダラ食べた物を書き出すだけより
誰かのチェックが入った方が
ぶたさんの食事を見直せるし
漠然として、
どぉしたらいいのか分からない
ダイエットもガンバれる。
かも？（笑^m^）
ぶたさん
のお食事（エサ）
朝（７時）
ご飯
松茸のお吸い物
れんこんとエビイカのはさみ揚げ１個
目玉焼き
昼（１３時）
黄金あぶり半生タラコおにぎり
１個
しらたきとタラコの炒め和え
野菜ジュース
おでん（大根）１個
夜（２０時半）
ご飯
お刺身（マグロ）５切
きのこサラダ（半分）ラー油入ポン酢
パイナップル（５切）
今日の運動時間。
ブルブル４０分。
フラ１０分。
骨盤１５分。