８月１７日（水）〜
城西大学女子駅伝部は、
山形県蔵王坊平高原で合宿をしています！
間も無く合宿終了を迎えますが、この合宿の様子を少しご紹介させて頂きます。
早朝のクロスカントリーコースを使った集団走♪
トラックを使ったインターバルトレーニング♪
毎年恒例の７０ｍ坂ダッシュ♪
その後の集合写真♪
みんな、頑張ったね！
蔵王坊平高原のクロスカントリーコースは、様々な距離のコースで練習する事ができます。
１ｋｍコース（２種類）
２ｋｍコース
３ｋｍコース
４.２３ｋｍコース（トラック２周を含む）
そのため、練習メニューはバリエーション豊富です。
選手達が嫌がる練習もここでは行います。
この蔵王坊平高原は、鍛錬の時期に足腰を鍛えるにはとても良い合宿地だと思います(*^^*)
この合宿も残り１回のポイント練習を残すのみです！！
最後までケガ無く、体調不良無く、この合宿を終了できるよう、油断せずに過ごしたいと思います(o^^o)
ブログの更新が滞ってしまいました。
ごめんなさい(ノ_＜)
明日は、合宿中のオフショットをアップしたいと思います(*^o^*)♪