新得での合宿も早くも一週間が経過しました。
合宿開始直後は雨の日が続いていましたが、ここ数日は晴れの日が多く、日中でも過ごしやすい陽気が続いています。
８月度は、２レースに出場予定とお伝えしておりましたが、その一つが先日招待選手が発表された
２０１３北海道マラソン になります。
今年は８月２５日（日）に開催されます。
女子招待選手には有力選手が集まりました。
昨年のロンドンオリンピック女子マラソン代表の重友梨佐選手（天満屋）
２０１１テグ世界陸上女子マラソン代表の伊藤舞選手（大塚製薬）
今年の大阪国際女子マラソン３位の渡邊裕子選手（エディオン）
有紀子の北海道マラソンへの出場は、今大会が初となります。
年によってはレース中の最高気温が３０℃前後まで上昇する過酷な大会ですが、今年はハイレベルな戦いが繰り広げられそうですね(^_^)v
今回の合宿中は、ロードとクロスカントリーコースをちょうど５０％ずつ利用するトレーニングを考えています。
この日はクロスカントリーコースを使っての３０ｋｍＢ‐up走。
気温は２５℃から徐々に下がり、風はあったもののまずまずのコンディション。
１周２．５ｋｍのコースを１２周して３０ｋｍというコース設定。
タイミング良く芝を刈って頂き、非常に走り易いコースコンディションでした。
１周毎にビルドアップし、後半はマラソンの本番ペースへ。
「苦しい時こそ、いかに力を抜けるか」
体調が万全でなくとも、終始攻めの姿勢を見せてくれました。
ラスト５ｋｍは、気迫が伝わってくる走りでした。
All Photo by K.Yabuki
今回の新得合宿は、期間こそ昨年と似ていますが、昨年とはまったく違う流れで合宿に入っています。
今後目標とするレースも、その目標設定も違いますので、昨年よりも大幅に質の高い内容を求めています。
高い目標をクリアする為に、一つ一つの取り組みを、１本１本のレースをきっちり消化してもらいたいと思います。
引き続きメリハリをしっかりつけ取り組みたいと思います(^_^)v