本日、絶好の気象コンディションの中開催された第４１回 全日本実業団ハーフマラソン大会
１時間８分５９秒で優勝致しました(^_^)v
全日本実業団ハーフへの出場は、２００８年以来でした。
その２００８年に優勝した際の記録（１時間８分１１秒）が大会記録として今も残っています。
今日はその記録には及びませんでしたが、来月の２０１３ロンドンマラソン へ向けて、良い弾みとなりました。
ラップタイム（赤羽）
５ｋｍ １６’３２”
１０ｋｍ ３２’５６”（１６’２４”）
１５ｋｍ ４９’１５”（１６’１９”）
２０ｋｍ １：５’２９”（１６’１４”）
フィニッシュ １：８’５９”（３’３０”）
・徳之島合宿での土台作りがどの程度しっかりできていたか。
・５ｋｍ１６分３０秒前後のスピードへの対応はどうか。
・後半までダレずにフォームを維持できるか。
先頭を走れたことで、映像で走りを見ることができましたので、しっかりチェックを行うことができました。
課題もありましたが、収穫も大きかったと思います。
気象条件に助けられた部分がありますが、１時間９分を切ったことで体へのダメージもある筈です。
すぐに宮古島合宿へ戻りますが、体調不良や故障に十分注意をしたいと思います。
本日も沢山のご声援、本当にありがとうございました(^_^)v
フィニッシュ時の写真を頂きましたので、追加で掲載させて頂きますv(^-^)v
photo by kawaguchi