ここ２日間程は暖かくすがすがしい陽気の菅平です。
明日の午後は少し天気が崩れる予報ですが、当分の間天気には恵まれそうです。
今日はロードコースを使って３０ｋｍ走。
あえて日差しが強い時間帯にスタート。
スタート前、リラックスしてますね。
とても大切なことです。
入りの１ｋｍ。
設定よりも１５秒早く通過。
読み上げてるタイムちゃんと聞いとる！？
笑ってごまかしてもダメですよ～( ￣っ￣)
序盤は走る鍼灸師上廣トレーナーがペースメイク。
風が強く、コース前半の上りは少しきつめ。
コースの後半部分は、下り坂が多い上に追い風。
木々の間は、気持ち良く走れます。
２人ともなかなか良いリズムです。
ちなみに・・・
上記５枚の写真は、上廣トレーナーのカメラを拝借して私が撮影しました。
いかがですか？
カメラが良くても腕が？？
Photo by shuhei
１５ｋｍを過ぎて、一人になってからの走り。
まだまだ落ち着いています。
徐々にペースアップ。
終盤。
さすがにきつくなってきました。
準高地に上がってきて最初の３０ｋｍですから、苦しい筈です。
Photo by ueken
最後までダレずにまずまずの内容でした。
今日３０ｋｍを頑張りましたので、明日は気分転換も兼ねて山歩きを予定しています。
２２０７ｍの根子岳山頂を目指します！！
ホテルのオーナーにオニギリを作って頂いて、元気に登ってきたいと思います(^_^)v
いよいよ来週開催です！！
今年の陸上日本選手権は、埼玉県熊谷市で開催されます。
日程は６月１０日（金）～１２日（日）のスケジュールです。
第１３回世界陸上競技選手権 と第１９回アジア陸上競技選手権 兵庫・神戸大会代表選手選考競技会 も兼ねており、日本代表を目指し全国からトップアスリートが集結します。
ＮＨＫ‐ＢＳ１とＮＨＫ総合でテレビ放送もありますが・・・
是非とも大会会場に足を運んで頂き、日本のトップアスリート達のパフォーマンスを生でご覧頂ければと思います(^_^)v