２０１１ＮＺ合宿も終盤戦を迎え、ようやく有紀子も少しずつポイント練習に合流できる状態になって参りました。
まだまだ本調子ではありませんが、次のフルマラソンレースとして予定している、４月１７日のロンドンマラソンへ向けてスピードを徐々に上げていきたいと考えております。
先日のボトルレイクのクロカンコースでの様子。
町田祐子選手（日本ケミコン）も元気に走っています。
宮内選手に給水を出す泉田監督。
有紀子は、この日のクロカンでの練習からスピードを上げる練習を再開しました。
ようやくですが、少しずつ良い時の走りが出てきました。
焦らず取り組みます。
福士選手はバランス感覚も素晴らしいです。
カメラが追いきれないフットワークです。
堂々と集団を引っ張る重友選手。
重友選手、本当に落ち着いた走りです。
好調です！
長沼氏と三原コーチも軽快な動きで給水を渡します。
１周１０ｋｍのコースなので、給水は１０ｋｍに１回です。
選手達にとって命のスペシャルドリンクです。
こちらはＱＥ２スタジアムでのスピード練習。
今回の合宿で初めて全選手が一緒にトレーニングを行うことができました。
この日は曇りで気温も２１～２２℃。
風もほとんど無いという絶好のコンディションでした。
この日のスピード練習では『これぞ陸連＆連合合宿』という走りを選手達が見せてくれました。
スタート前。
ペース設定などの確認。
この日の練習は、１０００ｍ+４００ｍのインターバルトレーニング。
皆攻めの走りを見せてくれました。
先頭を引っ張る宮内宏子選手。
リズム良くスピードに乗る伊藤選手と町田選手。
野尻選手も好調を維持しています。
有紀子はこの合宿初のトラック練習。
ペースがペースなだけに心配でしたが、良い流れに乗せて頂くことができました。
追い込む中村選手。
１月の大阪国際女子マラソンで、悪天候の中終盤まで優勝争いをした２人。
力強く先頭を引っ張る浦田選手。
福士選手は終始余裕を感じさせる軽快な走り。
有紀子は久しぶりに４００ｍで６８秒台のラップを刻みました。
普段一人でやっている練習では、まず出せないスピードです。
これぞ陸連＆連合合宿の効果です。
Photo by ai
合宿のスタートからきっちり練習を消化してきている選手は、疲労も相当に溜まっている筈です。
疲労を溜めないよう、また故障にも注意しながら、良い流れのまま合宿の終盤戦も集中して取り組んで欲しいと思います。
さて、昨日行われた第二回横浜国際女子マラソン 皆さんご覧になられましたか？
優勝は世界陸上銀メダリストの尾崎好美選手（第一生命）でした。
８月のテグ世界陸上の女子マラソン内定第一号です！
メダリストの力を見せ付けた感じですね。
２位には中里麗美選手（ダイハツ）が入りました。
トラック、駅伝、ロードでも着実に成長し結果を残してきた中里選手が、２度目のマラソンを２時間２４分２９秒で堂々の２位入賞を果たしました。
世界陸上テグ大会の女子マラソンの選考レースは、残すところ３月１３日の第３２回名古屋国際女子マラソン を残すのみとなりました。
有力選手が多数参加する模様です。
最終選考レースにも注目です！！