今回の徳之島合宿、最後のポイント練習は４０ｋｍロード走。
場所は勿論、徳之島北部のハードな周回コース通称『尚子ロード』です。
有紀子にとっては『不運なことに』
私にとっては『幸運なことに』
この日は朝から『猛烈な風』
気温も今回の合宿中最も寒く、最高気温が１２、３℃で、体感温度は１０℃以下に感じました。
午後１４時頃に４０ｋｍ走スタート。
鍛錬期の合宿では、悪天候などは『幸運』と思わなくてはいけません！
これも神様が『本番よりも厳しい環境で鍛錬を積みなさい』と言っているのでしょうね(^_^;)
この日はさすがに目標タイムを設定できませんでした。
風が強すぎて、どのくらいで走れるか（場合によっては途中でやめさせることも考えていました）正直見当もつきませんでした。
とりあえず３回ある１０００ｍ以上続く上り坂で４分１５秒を割らないようにだけ指示を出しました。
髪が風になびくことなびくこと・・・
このコースはひらすらアップダウンの繰り返しです。
誰がどう考えてもハードです。
そして今回はそのハードなコースに加え、強烈な風。
これで強い体と強い心が育つわけです。
ラスト５０ｍの写真です。
風に負けず、高い位置で腕も振り続けました。
今回の４０ｋｍ走が、これまでで最も苦しい４０ｋｍだったかも知れません。
走り終えた後、言葉が出てきませんでした。
強風に煽られながら腕を振り続けた為、肩から背中にかけてバリバリに張ってしまった程です。
今回の合宿は、アクシデントや故障もなく、非常に順調にトレーニングを消化できました(^_^)v
量も質も満足できる内容です。
よく頑張りました！！
明日にはここ鹿児島県大島郡徳之島から、北海道まで大移動です！！
毎年この時期にある、ホクレン女子陸上部の総会に出席する為です。
この暖かい徳之島から、寒～い北海道に行くわけですから、体調を崩さないよう十分注意が必要です。合宿の疲れもありますから、いつも以上に気をつけたいと思います(^_^)v