血管マッサージは効果がありますか？
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よくあるご質問（FAQ）
血管マッサージは効果がありますか？ |
あくまで一時的な効果であり、根本的な問題を改善することは期待できません。
書店に行けば健康関連の書籍が売れ筋書籍の上位にランクインし、健康関連のコーナーには新刊が毎週のように登場しています。今、巷では空前の健康ブームが続いています。
セルフメディケーションという言葉が一般の人々の間でも使われるようになり、多くの現代人が様々な健康食品や健康法、栄養バランスを整えるサプリメント等に関心を持つようになりました。
多くの人々が自分自身の健康に興味を持ち、健やかで暮らすことに関心を持つことはたいへん素晴らしいことだと思います。ただ寝たきり等にならず、自立した生活を送ることができる「健康寿命」を伸ばしていくためには、サプリメントや薬、医療機関に頼っているだけでは不十分です。日々の生活習慣の中で病気にかかるリスクを低下させるような努力を怠らないことが重要です。
さて、あなたは自分自身で良かれと思って取り組んでいるはずのセルフメディケーションで期待した効果を得ることができていないものはありませんか？血管のセルフメディケーション（セルフケア）としては「指揉み」や「血管マッサージ」といった方法が大きな注目を集めています。実際、書店の健康関連コーナーにいってみるとこの手の書籍が大量に本棚に積まれていることに気付くはずです。血管と同じ脈管に分類されるリンパ管には、リンパマッサージとよばれるものがあるくらいですから、適切な部位に適切な刺激を与えることである程度の効果は期待できるかもしれません。
実際、書店で「指揉み」や「血管マッサージ」関連の書籍を購入する人々は、マッサージが「血管をしなやかに（柔らかく）する」というイメージをリンパマッサージから得ているのかもしれません。硬くなって蛇行した血管の流れを定期的にマッサージによって整えるのはケアとしては効果的かもしれません。
しかし、これらの方法もあくまで一時的な効果しかなく、根本的な問題（血管組織そのものの老化を食い止めること）を改善することは期待できません。