ダイエット情報です。
やせるための情報です。
今までの１０キロ単位の最高記録としては
２ヶ月弱で－１０．３キロを記録され、
１ヶ月で－８．５キロの方もおられます。
ここで１件体験談をご紹介します。
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昨年の11月より、当教室の体質改善ダイエット教室＆体質改善料理教室に通われている
58才女性の、運動と食事マニュアルを実践した、約３ヶ月の結果です。
年齢58才・身長158ｃｍ・体重68キロ
↓↓↓
ウエスト－８センチ体重５3．８キロ
の減量に成功しました。
目標平均体重まで、後６キロ！
指導したとおりに、そ の日食べたものを記録しながら、マニュアルで、食事制限なしの最低限の栄養学を吸収されました。
当時、通勤は自転車だったんですが、教室に通われるようになってからは、当教室のウォーキング法で歩いて通勤するようになったそうです。また買い物も買いだめせず毎日歩いて買いにいく。その結果・・・
歩く時間は一日たったの30分程度ですが、開始２週間後から急に体質に変化が表れはじめました。肩こりや腰痛が感じなくなり、息切れがなくなり、会社の人に、「痩せたね、身体がしまってきてるやん！」といわれるようになったのです。
私は、彼女が神経質な性格なので
「痩せたと周りから言われるまで体重計には乗らないで、鏡もみないで下さい・・・」
と言いました。
なぜなら、普通は体重計は常にチェックするといいんですが、彼女の場合、毎日体重を量り、鏡を見ると、「もっと頑張らなきゃ！あんまり変わってないんじゃないか？」と不安になってしまうからです。
その結果、人から「痩せたね」と言われて、体重計に乗ると、なんと５kg痩せていて、鏡をみたら 顔がシャープになっていて、背中の肉やお腹の肉がなくなっていて、ウエストのくびれや足のむくみがなくなっているのが凄く実感できたそうです。
『他にも一見正しいと思って５８年間過ごしていたことが、実は間違っていたことが分かったりすることも多く、目から鱗でした。これからも、継続して実践させていただきます。』
と、おっしゃって今も日々継続されています。
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どうでしたか？この体験談は近々のものです。
他にもいくつか体験談が届いていますが、
この体質改善運動は 単に「便秘を解消した」とか、ただ「～キロ痩せた」
で片づけられるものではなく、もっと人間としての成長さえ果たし得るでしょう。
私はただ、体操を教えているだけではなく
個人向けのメンタルコーチング、カウンセラーとしての活動を展開しています。
いろいろな相談に乗りますので、これを機会に体質改善ダイエットに
チャレンジされてみてはどうでしょうか。
１日でお腹スッキリ！体質改善ダイエット
もし、あなたが以下に該当するなら
迷わずに申し込みをしてみては。。。
●今までいろんなことを試してみたが痩せなかった
●毎日お腹が張っていてスッキリしていない
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あなたの逆転人生が今から始まります。
体質改善は自分との戦いです。それは、体にだけでなく、自己改善ということにもなります。成功は自信にもなり、仕事へのプラス思考になります。
失敗ばかりしているあなたは、自分へのリセットとしてがん張ってみてはどうでしょう。
体質改善ダイエットの成功は自信がつきます。
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