活性酸素対策をするのも大切です

こんにちは　 　　 活性酸素対策を毎日やってますか？ でもなかなかできないものですよね。 これから健康への近道としても必要なことです。 もしかたしら、活性酸素の話を忘れたりしている人もいるのでしよう。 今では当然　対策をすることが健康への基本となっています。 ブームだとすぐに忘れたりしてしまうのですが、 肌には特に大切な一つでもあります。 肌だけでなく体は全体にさびができてしまうのですね。 時間とともにさびはどんどん増えていきます。 毎日自分を見ていても変化は感じないものですが、久しぶりに友人に会うと 「変わったね」なんていわれることがありますが、 これが老化そして活性酸素の仕業ですね。 さびはどんどん増えますから、毎日することが対策の一つになります。 これをしている人としていない人は肌が極端に違うようです。 ぜひとも活性酸素対策はしておいてくださいね。

活性酸素対策してますか。 今　活性酸素が話題　健康のポイントは　 テレビや雑誌などここ数年「活性酸素」についての特集や記事で紹介しています。 どれだけ活性酸素のことを注意しておくかがポイントになります。 活性酸素を除去することは、健康や美容にいいということで、 興味もあり、何らかの対策も講じたいが、情報が多すぎて何を選んだらいいのか 悩んでしまうのも事実です。 野菜を食べることも活性酸素対策になるのでどんどん食べてください。 でも食べるのに限界がありますね。 私も野菜を食べることが、一番ということで食べていますが、それでも食べきれない、 一日30食なんて食べれるはずもなく、何かで補えないかという日がつづきました。 そんなときにお茶を利用することになったのですが、 いろいろあるのでどれがいいかということになりました。 私の知り合いの先生に　　ルイボスティーを教えていただいて飲んでいたのですが、 おいしく飲めました。そして快調です。 でも　それよりいいものを見つけることができて、今はそれに変更ということにしました。 私の教室でも、活性酸素の対策として、自分でできるものを利用するのが一つのポイントに してもらっています。 でもいろいろあるけれど、これは　飲みやすく、体質の変化に反応が早いです。

活性酸素とは我々が吸ってる酸素の中で攻撃的になった 酸素のことですね。 これは全ての老化現象の原因ということですね

テレビで耳にする「活性酸素」。 生きていくために必要不可欠な「酸素」が ほんのちょっとだけ変化したという物質 ですが、生活習慣病やがんなど深刻な現代病、成人病を引き起こす原因といわれます。 例えば 切ったリンゴを放っておくと変色し、ピカピカだった鉄がサビつきます。 これらを酸化現象といい空気中の酸素が原因なのですが、 人間も、酸素を吸う事によって同じ事が身体の中でも起こっているのです。 人間の身体もテンプラ油のように酸化しているのです。 一時　油の酸化で病気になったという話も聞かれました。 今では盛んに話題になりますが、アレルギーが今からどんどん増えて増えますので、 今のうちから注意が必要です。

活性酸素が関与している病気 老化，ガン，白内障，リウマチ，糖尿病，膠原病，，心筋梗塞，脳卒中， 動脈硬化，歯周病，てんかん，放射線障害，アトピー性皮膚炎， 胃・十二指腸潰瘍，パーキンソン病，脂肪肝， 小児喘息，腎臓炎，子宮筋腫，生理不順，花粉症，川崎病， インポテンス，アルツハイマー痴呆症、アレルギー　など その他いろいろ病気の原因になっています。

こんな病気になるのも活性酸素が原因ですね。私も体調が悪くなると、 といっても病気になる前、例えば 体が疲れた なんだか風邪ぎみ 睡眠がゆっくりと取れない 目の疲れがあって、視力が落ちてきた というときにも活性酸素対策をしているんです。 でもどんなもので取ればいいのか、悩んでしまうのですが、その一つに まず　　簡単に取れること。。。簡単に取れないと、忘れてしまうんです。 せっかく買っても残ってしまって結局飲まないということは、自分に活性酸素が溜まってしまう ということなので、まず簡単に取れるもの。 継続して飲むことができること 値段が手ごろということ。 高いものはいろいろありますが、それもいいのだけれど継続するには 給料が安いとやっぱり続かない。 お金に余裕があり、または特に疲れるなんてことがあるときは、 効果の高い物を使うのがいいですね。 そんなことが私の条件になります。 それで、こんなものを見つけました。

あなたの健康法にもう一つ加えてみてください。 いい結果がでること間違いないでしょう。 悩んでいても健康にはなれない、健康は自分で手に入れるものです。 簡単なことからチャレンジしてください。 そうですね。簡単なことから大切なんですね。 せっかく初めても続かないのは健康への道がなくなってしまいます。 せっかくはじめたら続けたいものですね。私も続けられることを一番大切と考えています。 続けられたら次のステップにアップすることが大切ですね。 作りかたも簡単なんです。 その名も 　　　アボカドの種茶！！！！！ ■作り方 　　1.　　普通のお茶の要領で使用になれます。 　　2.　　アボカドの種を５mm幅に千切りします。（包丁で簡単に切れます） 　　3.　　水1～1.5リットルに　きったアボカドの種を入れ、30分煮出します。 　　　　　沸騰したら　火を弱にしてください。 　　4.　　ホットでもアイスでも飲めて家族でお召し上がりいただけます。 　　5.　　そのまま捨てずに　３回程　使用できます。 　　6.　　アボカドは普通に食べたり、ソースにしたりして食べましょう。

栄養はとりすぎも良くないですが、最低の栄養はぜひ取り入れていただきたいですね。 フリーダイヤル　0120-184-533 美you viviのＨＰはこちらから