ブログはサボりまくりですがリデュースは
毎日欠かさず飲んでます☆
【12日目】
体重：53.9kg(-0.3kg)
朝→スモークサーモン＆クリームチーズサンド
夜→カップヌードル(カレー)
間食→ポテチ1袋
【13日目】
体重：53.7kg(-0.2kg)
夜→オムライス
間食→バニラアイス
【14日目】
体重：54.4kg(+0.7kg)
朝→梅おにぎり、みそ汁
夜→たまごロール2個、からあげクン
間食→バウムクーヘン
【15日目】
体重：54.2kg(-0.2kg)
朝→ねぎ塩豚カルビおにぎり、みそ汁
昼→ベーコンとほうれん草のクリームパスタ
夜→サラダチキントマト＆チーズのブリトー
間食→チョコ1粒
せっか53kg台になったのに食べすぎて54kg台に戻っちゃった＼(^o^)／反省して今日はジムに行って運動！ランニング40分とマシーンを適当に･･･( 笑 )運動サボりがちだから気合い入れないと／(^o^)＼