ここ数年で10kg近く激太りしてしまったのでネットで発見したリデュースを注文(;Д;)(;Д;)
せっかくなので自分への戒めのためにリデュース服用の記録を残すことにしました。もう服用2日目ですが( 笑 )
そして自分の身長と体重は以下の通り。
身長→156cm
体重→56.5kg
目標体重は45kg！！あわよくば38kg！！
さっそく服用記録。基本的に朝一で服用。
【1日目】
体重：56.5kg
朝→ピザ４切れ
昼→海藻サラダ、からあげクン
夜→なし
私が感じた副作用は喉の乾き、指先の冷え、軽い動悸？程度。中でも驚いたのは指先の冷え！普段手がとても温かい人間なのでこれには驚き。
肝心の効果はと言うと、食欲抑制効果は感じられた。普段の自分だと朝食を取っていても朝10時頃には空腹感があって間食するのにこの日はゼロ。むしろ昼食も食べるのが苦しくて、夕飯抜きでも問題ないくらいでした。
【2日目】
体重：55.7kg(-0.8kg)
朝→スープ春雨
昼→お弁当(コーンクリームコロッケ2個、お弁当用に作った小さめのグラタン、ミニトマト2個)
夜→骨なしチキチキボーン4個、ワカメのみそ汁
2日目は1日目より指先の冷えと喉の乾きはあまり感じられなかったような･･･。でも食欲抑制効果はあったかな。1日3食は守ろうと思い、今日は夕食を抜かなかった。別にすごくお腹が空いてた訳ではないけどとりあえず食べておくみたいな( 笑 )
生理が終わったらジム通い復活して運動もします！！