感情を開放して 自分を認める
気楽なヒーラー あざみです
昔は私も相当な完璧主義でした。
物事があって、それについての計画をたてて
その物事を順序良く進めていく感じ
そして、ちょっとでも道から外れると
もう無理とか、失敗したとか、もう終わったとか
そんな感じで感じてた
でもさー
何か1つ間違えたりとか
思い通りいかんかっただけで、
その物事自体がダメになるってことは
基本的にありえないって思うのよね
ちょっと道を外れたら、それは進む方向を修正したらいいし
じゃあ、こっちにしよう！みたいに
新しい選択肢を考えてもいいと思う
じゃあ、なんで新しい選択肢が考えれないの？ってなると
「〇〇でなければならない」「こうしなければならない」
みたいな思考っていうのが、自分の中にもってるのね
それって自分の過去の経験からそうなってることも多くて
私の場合は、
「人になめられたくない」とか
「人に馬鹿にされてたくない」とか
そう思ってたから、
「〇〇はこうあるべき」とか「〇〇はこうしなければ」みたいに
理論武装して、人になめられないようにとか
馬鹿にされないように、自分を守ってた
そういう行動パターンをとることで、
私は、理論的に物事を考えることができるようになったし、
そうすることにより恩恵をうけてた
でもそれって、これじゃないとダメって感じで
自分の選択肢をせばめてるのね
もっとこうあっても大丈夫とか、こういう考え方もあるんやー
みたいな感じになることで、
世の中の見え方とか感じ方がすごく変わると思う
まずは、自分がガチガチの考え方してるんやなーっていうのを感じて、認めて
そこから、自分はなんでそう思ってるんやろう？って
自分に問いかけてみるのもいいかもしれないね
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今回も最後まで読んでくれてありがとう！
愛と感謝をこめて あざみ