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東小上中のブログ

サッカー大好き。自称スポーツ健康オタク。ビジョンは、人生を楽しむ・分かち合う・次世代へ受け継ぐ。ためになることはどんどん発信し続けます。

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テンションを上げる

腕立てはいつでもどこでも出来ますが、どんなに体系を変えたいと願ってもルーティン化出来ないのが現実ですね。

そこで、テンションを上げるアイテムをご紹介します。それは、ずばりヨガマット! マットを広げてみるところから入ってみたらどうでしょうか。

気分が乗らなければやらない

 

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。不定期でも気楽にゆるーく続けてみてください。

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