• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  ベリーショート
• 練習日記　２０１３年９月１２日(木) <股関節・バカーサナ～倒立>
• 練習日記 ２０１３年９月８日(日) 〈ガルバピンダーサナ・目指せパドマ攻略〉
• 練習日記　２０１３年９月５日（木）<パワーヨガ・バカーサナ・もうじき２年生＞
• 練習日記　２０１３年９月１日（日）＜スプタクールマーサナ登場・手首痛・キックじゃないッス＞
• 練習日記　２０１３年８月２９日（木）＜呼吸・みぞおち＞
• 練習日記　２０１３年８月２５日（日）＜レッドクラス・ねじり＞
• 夏休み宅練日記　８月１４日～８月１８日＜３ポーズは進化したか？＞
• 練習日記　８月１５日（木）＜ハムスト固い・・・＞
• 練習日記　８月１４日（水）＜呼吸法・ヴィンヤサハタヨガ＞
• 転び方を知ってる
• 練習日記　２０１３年８月４日（日）
• 練習日記 ２０１３年８月１日（木）
• 

  練習日記　２０１３年７月２８日（日）　＜新ポーズ２種登場・マイマット＞
• 朝練・マイソールの森の探検？
• マイソールクラスって何？
• 練習日記 ２０１３年７月２１日（日） 〈まさかのマイソール初体験 2>
• 練習日記 ２０１３年７月２１日（日）〈まさかのマイソール初体験 1〉
• 練習日記　２０１３年７月１８日（木） <熱中症？・う～ん・・・>
• 宅練・DON'T THINK, FEEL !　か？

• …
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24