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• 5月10日(土) ジョギング後のジャンプイン
• 4月12日(土) <グレーシーなお腹・上腕外旋>
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  4月5日(土) <レッドクラス>
• 3月30日(日) <ヴィヤサマッサージ・肘伸ばす・腸腰筋>
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  3月23日(日) <撮影・ウールドヴァダヌラーサナ>
• 3月16日(日) <胸を開く・バカーサナの練習>
• 3月9日(日) <新ポーズ？・ひねれない・弱気>
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  3月2日(日) <久々・前鋸筋・クラスはいいな>
• 2月16日(日) <自宅練習ダメダメ>
• 1/23(木) <バランス苦手・ホッとする>
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  1月19日(日) <しっとりマット・スタンス広く>
• 1月12日(日) <ライン乗るか挟むか・梨状筋>
• 1月5日(日) <真ん中>
• 1月4日(土) <センターライン>
• 12月31日(火) <ワークショップ 分解してじっくり>
• 12月30日(月) <A先生のマイソール>
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  12月22日(日) <ついにフルプライマリー！>
• タイトル変更
• (12月20日金) <チャクラーサナになった！>
• 12月15日(日) <位置取り・追加・終わり方>

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