○ご飯 
○鯖のにんにく味噌焼・・夕食のおかずに買った鯖の切身、レンジで煮魚にして(山本ゆりさんのレシピ)1切れ残してにんにく味噌塗ってグリルで焼きました。
にんにく味噌(味噌とチューブのにんにくを混ぜただけ)一昨日の夕食の調味料に作って、残ってたのでちょこちょこ使います(ってほど沢山ないけど)
○きのこと竹輪煮
○キャベツ・・切ってレンチンしただけ