らんな～ ペガサスで～す♪
5月3日に、チームメンバーとハマイチラン走って来ましたよ♪
メンバーが6月に開催される、飛騨高山ウルトラマラソンに
参加するんですが、余り距離練習を走っていなく、
少しでも距離を踏みたくて走るみたいなので、
ペガサスも便乗して練習会に参加しましたwww
▼約53kmのコースになります。
ハマイチランは、選ぶコースによって距離が違います。
今回は、最短コースになる53kmを選びました。
飛騨高山ウルトラマラソンの本チャンは、100kmになります。
制限時間は14時間、累積標高2500mと数字をみると
とてもキツイ事がわかりますが、完走率をみると75％前後です。
どうしても、4月に出た渥美ネイチャーランと比較してしまいます。
ネイチャーランの完走率、昨年30％以下、今年40％以下！
累積標高1500mと、完走率の高さは、気温が低いから？
最低標高が500mで1300mまでの800m高低差を走ります。
この気温の低さから完走率が少し高いのか？？
サロマ湖、四万十川等のウルトラからすれば完走率が低く、
ペース管理・登坂力が求められる難易度の高いレースと思われます。
ま、ペガサスは出ませんので、今日は楽しく走らさせて頂きますm(__)m
走るコースとしては、基本反時計周りになります。
ハマイチランを走る方はほとんどが反時計周りで走ると思います。
なぜか？？？
スタートを弁天島辺りからスタートして、浜名湖ガーデンパークを通り、
その後浜名湖パルパルと云う遊園地に来ます。
この辺りで約10kmぐらいになります。
その後、浜名湖動物園を右手に見て進むと細江大橋が見えて来ます。
ほとんどの人がこの細江大橋を渡る為左に曲がります。
一部の人は本田マリーナの海岸線を行きますが、細江大橋横の国道を
そのまま次の信号機まで走って行きます。
この時、休憩場所として、細江大橋を渡る前のコンビニか？
細江大橋を渡り切った先の信号機にあるコンビニで休憩します。
この辺りがスタートから約20km前後走った距離になります。
約20km前後が練習してる人と練習して無い人の分かれ道(笑)
足先が痛い、膝が痛い、モモが痛い、腰が痛い、痛みは無いが
体力的にキツイ等、半分も来て無いので弱みが出ますね(^▽^;)
ここで？
湖西市の新所原駅って所から、掛川市まで電車が走ってます。
それが「奥浜名湖線」になります。
ハマイチランを走る時、約20km地点ぐらいのコンビニ近くに
奥浜名湖線に乗れる西気賀駅があります。
ここまで、途中離脱及び途中ワープをする所がどこにも無く、
最悪の場合、メンバーが離脱出来る様、反時計回りに走ります。
まず離脱出来る駅が西気賀駅、寸座駅、浜名湖佐久米駅！
その後電車は少し内陸を走りますので、今回のコースで
離脱出来るのは、この3駅になります。
この後は？？
約40km地点の知波田駅があります。
この知波田駅は、奥浜名湖線最後の離脱駅ですので、
最終判断は、この駅ですね(笑)
但し、あと約6kmほど行けば、ＪＲ鷲津駅があります。
悩ましいですねぇ～(;^_^A
ほんとの最後は、50km地点のＪＲ新居町駅(^_^;)
でもね、残り3ｋｍぐらいになります。
ペガサスが色んなチーム練習で「ハマイチランを走る」を
走って来ましたが、離脱した人のほとんどが、西気賀駅、
寸座駅、浜名湖佐久米駅でした。
それは、約20km地点のコンビニで電車時刻表を確認して、
乗れる電車を検索して、乗っているからです。
なんせ、約1時間に1本しか電車が無いので、
それを逃したら大変だからですねwww
今回は6人で走り、全員完走しましたよ☆彡
最後に途中の集合写真＆ハプニング？？？を見てみましょう♪
集合写真
▼村櫛、約5km地点！
▼村櫛町海岸線、約8km地点！
▼舘山寺志ぶき橋、約10km地点！
▼細江大橋コンビニ、約20km地点！
▼浜名湖佐久米駅、エバンゲリオンラッピング電車！
本当は？？、ゆるキャン△ラッピング電車だと思ってた(^_^;)
▼なんじゃもんじゃの木、約39km地点！
長距離を走れるのは、この時期が一番ですね☆彡
今日のシューズは、ホカ クリフトン９です☆彡
