21日目 スタートから-0キロ たべすぎ

なんだかなんだか痩せません。

いつもは少し食べる量を減らすと痩せるのですが、なんだか今回は変わりません。

なんだか別の手を打っていかないといけないかな。

大根をいただいたので、大根料理ばかりです。

大根とビビンバ用の牛肉を炒めたものを食卓に出したら数分でなくなりました。

簡単なのに好評で嬉しかったです。

ただ、写真を撮る間がなかったです。

筋トレを増やしてみました。

地道にがんばろう