1月にダイエットしていたのですが、途中で挫折しました。
理由は、運動まかせで食事制限をしていなかった為、体調を崩し、運動できなかった時でも
運動していた時と同じように食べていたら、どんどん増量してしまい、やる気がなくなりました。
増量していってみた事のない数字を体重計でみたときにもう一度ダイエットしたいなと思い、再び始めました。
今は再スタートしてから14日目です。
ダイエット方法はゆるい糖質制限とできたら軽い運動をしています。
現在体重は再スタート時からー2.2キロです。
なるべく体重計に乗って一喜一憂しないように
心がけてますが、毎日ドキドキしています。
これからなんとか続けていきたいです。