はい、どーも！
岡山の女性お笑い芸人 京極です！
昨日、書き忘れた～！
てわけで、昨日の朝の体重測定だけ貼り付けます！
５６．９ｋｇ
前日比 ＋０．１ｋｇ
ウエスト ６５ｃｍ
はい、微妙に増えました。
一昨日、かなーり、お菓子も食べーので、
ニャンファミの打ち合わせ時に夜にケーキ食べたかも（笑）
しかも、運動、少なめでした。なかなか痩せなーい。
そして、今朝の体重測定～。
５５．８ｋｇ
前日比 －１．１ｋｇ
ウエスト ６５ｃｍ
結構、減った！
昨日は、コビマンさんのライブにいきました～
あとで軽くレポるね！
てわけで、
倉敷駅からＲＥＤＢＯＸまで歩いたり走ったりしたので運動になったかな！
昨日の食事＆運動はこちら～
--■食事■--------------------------
朝：バナナ、ヨーグルト100g
朝間食：板チョコ（パキッツ）１枚
昼：ヨーグルト100g、生大根300g、野菜スープ、みかん
昼間食：プチどら焼き2個、プチまんじゅう1個
夕方：ヨーグルト100g、野菜スープ
夜（20時半）：唐揚げ
--■運動■--------------------------
腹筋、足上げ腹筋、背筋、腕立て、屈伸、片足上げ下げ 各５０回
ジョギング １５分
徒歩 ２０分
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今日は、昼からおでかけなので、
また太るかも(´・ω・｀)
そして、明日は飲み会（笑）
あ”ー
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岡山 地方お笑い芸人 京極（きょうごく）でした♪
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