といつもとちょっと違う時間を、過ごしてみたいと思ったら、お気軽にメール下さいねふらっと立ち寄ったクロックスの店舗で、欲しいなあと思っててたムートンのショートブーツを見つけました。
履いてみたら、暖かい～～～ 私、クロックスってゴムの臭いは嫌だし、形も、ちょっとぼてっとして微妙だし可愛くないと思ってたけど、ブーツだと、そこまで気にならなくて、とってもいいお買い物でした。
オススメです。
黒と黄土色がありました。
冷え取り健康法を夏から、やってます。今日は、５本指の靴下、 シルクー綿ーシルク 、それに綿の靴下を重ねて履いて、スパッツは三枚。
そしてこのブーツ！ 下が暖かいと安心感とどっしりした安定した気持ちになれます。
冷えは万病のもと、といいます、冷えとりも、最初は面倒だけど、はじめてみるとなかなか気持ちいい。
食べすぎや、甘いもののとりすぎでも冷えになります。甘いもの大好きな私は、もちろん今は白砂糖やバターたっぷりのお菓子は食べないけれど、メイプルシロップや米飴のお菓子、まだまだやめられてないですね。。
でも、一番避けたいのは、食べちゃった後に罪悪感を抱くこと！
ひすいこたろうさんも、「ココロの教科書」で、書いてました。食べる前には、
「おいしそーーーーー！」 食べてるときは
「おいしいいいいーーーーーー！」 食べ終わったら
「アーーーおいしかったああーーーー！！」
というようにすると、脳は、とってもいいものを美味しく摂っていると思うから、いいものだけが吸収されて、太らないんだそうですよ。
なんでも元気に美味しく食べられる、これがいちばんですね (≡^∇^≡) 感謝感謝
たまたま何もない日曜日。思い立って、数日前に知った、柿生でやっているというベジ＆フォークミュージックのマーケットに足を運んでみました。
柿生って、どこ？ 小田急線急行の新百合ヶ丘の隣でした。都心からちょこっと離れただけなのに、空気も流れている雰囲気も全然違って気持ちいいです！
環境センターの並木道にはたくさんのブースがあり、家族連れでにぎわっていました。
お！っと目に入ったのは、ＶＥＧＥなたこ焼き。中力粉を使ってモチモチしあげた美味しいたこ焼き、６個入りで５００円。 関西弁のお姉さんの柔らかな口調がステキでした。
ベジタリアンにはおなじみのファラフェルピタサンド。沢山の小さなファラフェルが入っていて、とっても美味しかった。ナッツも入ってたかな。カラダにいいスパイスが織り込まれてるそう。
玄米餅入りのおしるこ、ざんねんながら売り切れてしまい食べれませんでした。小豆が大好きな私としては残念なお知らせ。
でもスイーツもたくさん買っちゃいましたよ。ＦＩＦＡさんのココアとごぼうのタルト。絶品でしたね！帰ってから、玄米コーヒーと一緒にいただきました。
玄米クッキーも買ったそばから食べてしまい、最後に 柿生の 柿 を８０円でいただきました。
そうそう、無痛整体５００円、というブースもあったので、行ってみました。そしたら、すごい発見をしちゃったのです。今まで、自分の体はこうだ！こういう姿勢が正しいんだ！と思っていたのが、まったく逆で、その思い込みのせいで背中から腰にかけての筋肉ががちがちになってたんです。
思い込みってこわいですね！ そういうことって、みんなよくあるとおもいます。
すべての悩み、痛み、苦しみ、は、自分の思い込みなんだーーーー、と 改めて感じた柿生の午後でした。
あーーー行ってよかった！ 池上整体院 樂氣堂 さんです。おすすめですよ。
