ライトワーカー☆カウンセラーのMisaです
こちらのブログでは人生を
幸せに生きていくための
思考や物の見方
自分の心との向き合い方など
お伝えしています
皆さまの笑顔が増え
Happyな時間が過ごせるよう
願っています☆
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昨日のブログでは
幸運体質になるには
自分褒めをすることが大切
ということをお伝えさせて頂きました。
↓
では、自分を褒めるとは
どんな風に褒めればいいのでしょうか？
３つのポイントをお伝えします。
１つ目は
別に特別なことをしなくても
当たり前を褒めてあげます。
朝、ちゃんと起きて
遅刻せずに出社できた。
身体のことを考えて
１日３食食べることができた。
一日無事に仕事を終えることができた。
いつもできていることを
すごいね
えらいよ
すばらしい
と褒めてあげてくださいね。
２つ目は
掃除や料理を頑張ったり
ささいな良くやったと感じることを
褒めてあげましょう。
また
人に親切にできたり
相手のことを思いやって
声をかけてあげたりしたことも
褒めポイントですね。
３つ目は
失敗したときや
自分ってダメだと思う時も
よくがんばったね
そういうこともあるよね
まぁ、いいか
と思考をプラスに転換して
頑張った自分を認めてあげてくださいね。
そして、失敗したからこそ
学べることがあると気づけた自分や
そこから一歩でも
進めた自分を褒めてあげてくださいね。
周囲の子どもや家族に対しても
当たり前にできていることや
いつもやってもらっていること
失敗しても頑張っていること
積極的に褒めてあげましょう。
そうやって何が起きても
自分や相手を褒める癖をつけておくと
気づけばいつもｈappyな気持ちで過ごすことができ
幸運体質へと変化していきます。
宇宙は自分を大切にしている人が大好きです。
そして目の前の人をも大切にし
喜ばせている人が好きです。
宇宙はそんな人を
助けサポートしたくなるのです。
自分や相手を褒めて
幸運体質になり
宇宙から応援される人になりたいですね☆
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