山食パン今日も寒い1日となりましたね(*_*)でも、今日は、今月2回目のホットヨガに行って来ました肩こり改善ヨガ久しぶり〜肩こりの方には、良いヨガです肩甲骨を大きく回したり、日頃使わない筋肉をほぐすので、終わった後は、肩が軽くなった感じになります汗も以外に出て、スッキリしました今月も後2回、出来るかな… そして、今日の朝食用に久しぶりに山食パンを作ってみましたん〜形イマイチ…でも、味は、美味しかったですよ
