パパのお弁当作り

今日は、台風10号の影響で大阪は、久々の大雨です

かなり、降っています

この台風10号さん、不思議な経路を歩んでいますね

あまり、被害が無い事を祈ります

そして、今日は、久々にホットヨガに行って来ました

リンパヨガ

老廃物を流してくれるリンパ筋を通して、気持ち良い汗が出ました

でも、凄い汗

スッキリ

そして、先週のパパのお弁当作りです

9/19(金)

ホタテフライ

茄子の胡麻あえ

南瓜バター焼き

焼肉

ししとう

ゆで人参

16穀米

8/23(火)

五目ひじきの煮物 

鯖の塩焼き

ブロッコリー

花ハム

プチトマト

8/24(水)

太刀魚の天ぷら

茹で海老

ブロッコリー

ホタテフライ

ウインナー

8/25(木)

南瓜の煮物

焼き鮭

キンピラ

焼き鳥

ブロッコリー

プチトマト

16穀米

8/26(金)

キンピラ

かつフライ

南瓜べーコン巻き

タコと胡瓜の酢の物

プチトマト