今日の関西地区、めちゃクチャ寒い１日になりましたね
昨晩の豪雨
そして、怖いぐらいの雷が鳴り続け、我が家にでも落ちるかも～と ビクビク
ほんと 冬の嵐って感じでした
昨日、１か月ぶりにホットヨガに行って来ました
ヨガアドバンス
７５分間ヨガをします
普通のベーシックのヨガより、ちょっと、時間が長めです
久しぶりだったので、ちょっとハードでした
汗がタラタラ流れ、帰宅するなり、ちょっとお疲れ気味
でも、終わった後のシャワーは、気持ち良い～
又、頑張って続けよ～と思う私です
そして、今日は、ちょっとお友達がお仕事をお手伝いに来てくれたので、シフォンケーキを焼いてみました
抹茶・小豆入りのシフォンケーキ
茹で小豆を頂いたので、生地の中に入れてみました
１７ｃｍ型で焼いています
小豆 なんと200ｇ入っています
小豆の甘～い味と、抹茶がとても美味しい～
お友達もすごく喜んでくれていました
そして、今朝、起きてみると、雪が降っていました
薄ら、解りますか？
明日も寒い１日になりそうです
体調管理には、気を付けてお過ごしくださいませ