今日のお天気は、不安定
雨が降ったり、晴れたり、又突風が吹いたり、よく解らない天気でしたね
梅雨の時期ですが、関西は、そんなに雨が降り続いてる事もなく～⁈
そんな中、昨晩もランニングに行って来ました
今週2回目
ランニング 3km
ウォークキング 1km
ランニング 4km
頑張ってますよ～✌️
でも、夜中、何故か足がつってしまい、痛さで目が覚めてしまいました
なので、今日は、湿布をして、今週は、あまり無理せず、休養しようかな～と…
体重は1kg⬇️減量しましたが、
嬉しい半分、1kgは、すぐに戻ってしまうから、油断は、禁物
そして、先日作ったパン
ルコックと生ハムスティック
簡単なので、つい作ってしまいます
今週は、お仕事忙しいので、今日も明日も残業です