連日、昨晩も夜のランニングに行って来ました
5km
ペース平均7:11
ゆっくりめ…
ウォーキング3km
今年の大阪マラソンの倍率
フルマラソン4.5倍 (定員30000人中、130075人応募)
チャレンジコース(定員2000人中、6839人応募)
その中での当選だから、頑張らないと…
そして、今週は、毎月楽しみにしているパン教室へ行って来ました
べーコンポテトフランス
シトロンシュクレパン
べーコンポテトフランスは、中にべーコンとポテトが丸々包み込んで、ハサミでチョキチョキして、マヨネーズをかけて、焼いてます
シトロンシュクレパンは、レモンピーレを生地の中に入れます
仕上げにグラニュー糖をふって…
甘い～パン
美味しい～
私、このパン好きかも…
又、アレンジして中に入れてみよう～
ダイエット中の私は、パンは、かなりの高カロリーするものだから、控えめにしないといけないけど…
でも、パンを作ったり、お菓子を作ったりする事は、大好きなので、止められませ～ん