昨日、今年の大阪マラソンの抽選結果が出ましたね
当選された方、惜しくも選ばれなかった人
応募された方、どうでしたか?
私、昨日は、怖くてメールを開く事も出来ませんでした
そして、御報告しま~す(^◇^;)
私ごとですが、今年の大阪マラソンに出場する事なりました💕✌️✌
チャレンジコースだけど…😉8.8km
42.195kmは、まだ未知の世界なので…走られるか⁇
で…今年、走れたら、来年度の目標にします
そして、いよいよ、本格的に練習頑張ります💕
皆さん、陰ながら応援宜しくお願いしますね💕
アラフォーでのチャレンジです😉👍
そして、本格的に自分に気合いを入れなおして、今日から食事ダイエットメニューに変えます
目標5kg減量
4年前ランニングを始めた時、ダイエットもかねて始め、かなりの食事制限をしました
脂肪燃焼スープを中心にお腹が空いたらスープを食べてました
おかげで7~8kgぐらい、ダイエット出来ました![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
体脂肪率は、22%
そしてパンは、どうしてもやめられないので朝食は、パンを食べたてました![食パン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/072.gif)
![食パン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/072.gif)
で、今日は、朝食は、パンを食べてしまったけど、お昼食は、野菜中心にしました
野菜サラダ
もやしのナムル
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
プチトマト
アサリの味噌汁
おやつは、マクドのキャラメルラテをちょっと試食してしまった~甘いもの欲しくて…
夜は、葡萄とメロン
明日も頑張ります~![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
明日からもっとメニュー考えます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)