昼★★お弁当（ご飯。魚。味付けゆで卵。）
夜★★チキンドリア。フライドポテト。
間食★★ドリンクバー。
運動★★カラオケ。
紫さんとジョイフル、カラオケに行きました(o^_^o)
写真はＰＥＮＧＩＮのＸＩＣＯさんです。
やっぱり素敵(*´д｀*)
カラオケではすーごく燃焼したと思います。
プリキュアを踊ったりね('-^*)
暑かったー!!
昼★★お弁当（ご飯。魚。味付けゆで卵。）
夜★★チキンドリア。フライドポテト。
間食★★ドリンクバー。
運動★★カラオケ。
紫さんとジョイフル、カラオケに行きました(o^_^o)
写真はＰＥＮＧＩＮのＸＩＣＯさんです。
やっぱり素敵(*´д｀*)
カラオケではすーごく燃焼したと思います。
プリキュアを踊ったりね('-^*)
暑かったー!!
朝★★玄米ご飯。焼きたらこ。白たい焼き。ヨーグルト。
昼★★ナポレオンスパゲティ。
夜★★玄米ご飯。焼きたらこ。かぼちゃ入りグラタンぽいやつ。ナス揚げ。
間食★★コーラ。グミ。
運動★★半身浴。
朝食べた白いたい焼きは、皮がもちもちして美味しかったです(o^_^o)
でも激甘でした～。
昼★★ナポレオンスパゲティ。
夜★★玄米ご飯。焼きたらこ。かぼちゃ入りグラタンぽいやつ。ナス揚げ。
間食★★コーラ。グミ。
運動★★半身浴。
朝食べた白いたい焼きは、皮がもちもちして美味しかったです(o^_^o)
でも激甘でした～。
朝★★ポンデリング抹茶味。
昼★★トウモロコシ。じゃがりこ。
夜★★唐揚げ定食。
間食★★ミルクティー。
運動★★カラオケ。
暑すぎて食欲減でした(*_*)
と言いつつも、夜はジョイフルの唐揚げ定食を美味しくいただきました(。・_・。)ノ
昼★★トウモロコシ。じゃがりこ。
夜★★唐揚げ定食。
間食★★ミルクティー。
運動★★カラオケ。
暑すぎて食欲減でした(*_*)
と言いつつも、夜はジョイフルの唐揚げ定食を美味しくいただきました(。・_・。)ノ