７月２９日

朝★★玄米ご飯。焼きたらこ。ヨーグルト。



昼★★お弁当（ご飯。魚。味付けゆで卵。）



夜★★チキンドリア。フライドポテト。



間食★★ドリンクバー。



運動★★カラオケ。





紫さんとジョイフル、カラオケに行きました(o^_^o)




写真はＰＥＮＧＩＮのＸＩＣＯさんです。


やっぱり素敵(*´д｀*)




カラオケではすーごく燃焼したと思います。




プリキュアを踊ったりね('-^*)
暑かったー!!