スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。 -3ページ目

スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。

週1回15分のトレーニング。
Aアクティブ、Rリカバリー、Mメソッド、で肉体的、精神的、年間を通じて「常に美しく健康である」事を一緒に目指しましょう。

本屋さんに行くと多くの引き寄せ本があります。
どれもとても興味がありますが、立ち読みも疲れますし、買っても部屋が本だらけになってしまいます。

最近のオススメは第1章だけ、もしくはかなり多くの内容が、youtubeに上がっています。

私のオススメは《AI 朗読》です。
これ。駅まで歩く間、電車に乗ってる時に聴けます。
自動的に次のを聞ける様にしておくと便利ですよ🤗


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2/16まで待って確定申告に行って来たんですけど、還付金があるならもっと早く行けたんですね。
今までは夏ごろの空いた時に行ってたんですが、今年からは何事も早め早めに済まそう‼️と意気込んでたので期間内に行こうと思ったんです。

初日だから凄く混んでるかと思ったら全然、、、
ガラガラでデパートの開店時の様に税理士さんは手ぐすね引いて待ってくれていました。
優しく丁寧に教えてくれてラッキーでした。

今年は還付金少ないな〜〜
って聞いて見たらそれだけ払った税金も少なかったからです。確かに払った税金以上は戻って来ませんよね、トホホ、、

さ、今年も頑張って稼ぎましょう🤗 
ホッとして久しぶりのパンケーキ、、ウエストと違ってタリーズのだからペッチャンコ😅😅


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今日もスーパーウルトラ筋肉痛です😆😆


A.R.M.のクライアント様から、静脈瘤が目立たなくなった、階段での息切れが無くなった等のご意見頂きましたが、


1番嬉しかったのは


「加齢=老化と考えなくなりました。歳を重ねてもトレーニングによって来年はもっと若くいられるかもしれない自分が楽しみになった。」


です。私も本当にそう思います。


年齢が重なるにつれて出来る事がどんどん増えていく。


若返りとかアンチエイジングじゃなくてこれがスーパーエイジング🤗🌈


お水飲みたいけど息が止まるので飲みたくないと感じます😂


稽古クラス来月のメニューかな?🤡

途中できれてしまます。

全編はこちらをどうぞ💁

https://www.facebook.com/kanrekibikini/videos/1750690948316059/







手を鍛えるとカラダ全体が強くなる。

それは手の腱が、ヒジ、肩、首など全身

につながっているから。


今日は手首に効いた〜〜

かなり老化してたんだと思います😅





今日はメルセデスオーナーの会、全国から集まりとても賑やかでした。
予定には無かったのにいつの間にか、各地からのお土産交換会、さすがおじちゃんおばちゃんの会です😆
私はベンツのワゴンが大好きで、20年くらい前から新月のお願いで「ベンツのワゴンでサーフィンに行く」って書いてたんです。
それが思わぬ所、ヒョンな事から叶ったんです。
不思議ですよね。

お友達は満月の日にお財布(がま口)を空っぽにして振ってたら今はお財布の中身がなくならずに、常にお金がいっぱい溜まってるそうです。がま口じゃなくて札入れにすれば良かったといってましたが…🤣

皆さんも願い事があったら過去形で書くと良いです。本当にいつの間にか叶いますよ🤗

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