🏖毎年夏には、パーソナルのお客様を連れてサーフィン、または体験会をしています。
いきなりの海は危ないので昨年はまずボートサーフィンから。
皆さんバーピージャンプも年齢回数出来るようになったので今年は海に行こうかな～🏝👙😄
都内集合、マイクロバスで往復。お昼付き。プロカメラマンも一緒。
ってどうかな？
神楽ビールいただきながら構想練ってます😊
楽しくなりそうだな～🏄🏄♀️🏝😎
サーフィンしてみたかった方、まだ間に合いますよ。自然とのスポーツだからしっかりARMで3ヶ月体力つけてからね💪🏾😊
やっと案内チラシが出来ました。
と、言うよりMac のpagesと言うソフトで作ったのをやっと画像として取り出せた。が正しいです😅😅😅
今迄Mac 使ってても線を引いたり消したりそんなお絵かきだけだったんですが、やっと仕事にも少し使えるようになりました。
こんなチラシも出来るようになりました😅😅
せっかく作ったのでばら撒きます。
駅前で配っても受け取ってもらえないので…
ここに❣️❣️
もちろん筋トレだけでも若返ります。
血流が良くなる事で細胞のターンオーバーも早くなりますし。筋肉が付けば動きも若々しくなります。
でもアンチエイジング専門家としてこれから外せないのが「テロメアーゼ」
原書で読むと時間がかかり過ぎるので日本語の本を読んでいます。
読む時間のない方は勉強会もしますので連絡下さいね。
イタリアンでランチ会でした🍾
上の写真は美女と美魔女の集まりです✨💋💅🏼💄
右下で一緒に写ってる方は元スーパーバンタム級の王者🥇福島学さん、今は凄く優しそうですよね☺️
左下は、また筋トレの大切さを熱弁しています😅
下の写真、真ん中は体重は少ないけど痩せすぎ。やはり体重多くても右側のようなbodyになりたいですよね。
その外側の1番右は？🤣🤣
毎月一回は歯医者さんでケアしてもらいます👨🔧😁👩🔧
歯ブラシは基本のと、面が大きいのと、逆に細いのと3本を使い分けていますが😉それでもプロが見ると磨けてない所があるようです😰
磨き残しがあっても決して怒られたりしません。接客業はこれ大事ですよね😊
フロスはワイヤーやゴムとか色々試しましたが、このY字型タイプが奥歯まで入りやすいのでここ1年はこれだけです。オススメですよ🤗
静かな音楽と私の時は冷房強目にしてもらって爽やかな草原にいるような気分で癒しの時間でもあります☺️🌲🌿🌲🌿🌲
