スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。 -12ページ目

スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。

週1回15分のトレーニング。
Aアクティブ、Rリカバリー、Mメソッド、で肉体的、精神的、年間を通じて「常に美しく健康である」事を一緒に目指しましょう。

やっと少し太ったかな?🤗

もっともっと太ってボリュームのある身体にならないと💪🏽😃

冬に痩せたら貧弱に見えてみっともないよね〜😰

風邪ひきやすくなるし…シワが目立つし…

あと、2kg❣️❣️


動画は2倍速になっています。




パーソナルトレーニング終わって、同じコーチのチカシとまたまたゴーゴーカレー🦍へ。
ご飯とカレー、ソースのかかったチキンカツ、マヨネーズのかかったキャベツ、生玉子、この組み合わせがホント美味しくて口の中が幸せ〜〜

食券についてるQRコードをクリックして、スタンプってアプリを起動したら次回カツカレープレゼントだって😍
でも豚は食べないからチキンカツに交換してくれるか?それが心配…😰
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🎄クリスマスイルミネーション🎄の季節ですね。
今日六本木に行った帰りにmercedes  meに寄ったら綺麗✨
なのに誰も居ない😰

ここの2階のレストランは六本木にしてはお手頃価格ですよ
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👍🏾
今日は父親の49日、やっと天上の国へ戻られる日です✨

残った人には哀しみがありますが、父にとっては早くに亡くなった母にも友達にもやっと会える事が出来て幸せだと思います。なのでお悔やみの言葉は要りませんよ🤗
やっと人間界の修行を終えて身軽な魂に戻る事ができます。

私達はまだまだ修行の身、肉体やカルマを背負いながらの修行が残っています。
寿命の尽きるまで前向きに頑張らないとですね。
明日からも仕事に、サーフィンに、悔いのないように行きて行きます😊👍🏾

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イントラは声が命

お友達の島田さんが出版しました。

話し方は「声」で変わる

売り切れのお店もあるので早く行かなくちゃ‼️
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