2026年7月17日(金)の記録 7:03am
体重：50.8kg
体脂肪率：31.0％
内臓脂肪レベル：3
基礎代謝：1134kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：27.0％
BMI：20.3
お通じあり 🧻
両肘外側、腰右側に痛みあり。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】
バナナ 1本、麦茶
【昼】
塩焼きそば、酢キャベツ、麦茶
【夜】
カレーライス(押麦御飯)、ツナサラダ,麦茶
【間食＆水分】
蜜柑水 200ml
アップルティー(ノンカフェイン) 300ml
麦茶(勤務先持参) 350ml
歩数：14174歩
消費kcal：2157kcal
脂肪燃焼：39.2g