奥様のまったりもっさり備忘録

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18Sep
- 2026年9月18日(金)　健康記録
  2026年9月18日(金)の記録　7:10am体重：49.9kg体脂肪率：31.1％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1120kcal体内年齢：49歳骨格筋率：27.0％BMI：20お通じあり 🧻両肘外側、腰右側に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。【朝】ツナマヨのお握り、麦茶【昼】焼きそば、酢キャベツ、ほうじ茶【夜】雑穀米、白身魚の香味焼き 2枚、酢キャベツ、枝豆、キノコの煮物【間食＆水分】柿ピー(小袋)リポビタンD 100ml温かいほうじ茶 400ml温かいハト麦茶 400mlアイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)歩数：16427歩消費kcal：2144kcal脂肪燃焼：40.3gブログテンプレートを使ってみる
- 2026年9月18日(金)　DIARY
  今日の天気時々横浜の気温は25.5 / 21.0℃。微妙な陽気…。何となく暑いけど風があるから涼しい…みたいな。雨が降らなくて良かったですよ今日は仕事です。3連勤初日よ来週土曜は健康診断で出勤出来ないので仕方がない…頑張ろ。さて、今日はEノ口先輩が有給休暇です。つまり全ての作業を自分でやらなければならない2Fの作業の半分を担ってくれるので有り難い。だけど彼方此方に現れて作業が止まるw良し悪しです…。事務所でT原ﾁｬﾝのダンナさんがインフルエンザで高熱らしい。やっぱり流行ってるんだね。この後彼女は早退しました。(呼び出しがあったら早退するって言ってたわ…)仕事は定時で終了。とっとと撤収、その足で「アヴェ」に走りましたサササッと会計を済ませ速攻で帰宅13:32今日は体調がいい。何故なら洗濯物を済ませた後、某スーパーのRecycleboxにPETを持って行ったのですが…。3往復したわよ🫩合計35本。たまりに溜まったPET…♻️まだまだある♻️3回目が終わって「神戸物産」へまるで薬物をやったかのように元気w何、これ。。。今夜の阪神戦はBSテレ東先発は大竹投手。今シーズンは調子が良くない。昨日に続いて伏見捕手なので勝てるかもね。録画の追っかけ再生で観戦しました【本日のプロ野球】巨人　2－0　中日横浜　1－3　ヤクルト阪神　2－1　広島阪神が勝つと巨人も勝利仲良しだよねぇ…昨日でソフトバンクのリーグ優勝が決まったのね。うっかりしてたわ。【断捨離】はお休みです。ブログテンプレートを使ってみる
- 今日はかいわれ大根の日
  かいわれ大根の美味しい食べ方は？▼本日限定！ブログスタンプサラダが一番。火を入れたのは好きじゃない。
- あぶない刑事★TAKARAZUKA
  宝塚歌劇団星組であぶない刑事を上演するらしい。公演ラインアップ【宝塚大劇場／東京宝塚劇場公演】＜2027年5月～8月・星組『あぶない刑事』『PURE LOVE!!』＞ | ニュース | 宝塚歌劇公式ホームページ宝塚歌劇公演ラインアップにつきまして、【宝塚大劇場／東京宝塚劇場公演】の上演作品が決定しましたのでお知らせいたします。　　星組公演■主演・・・暁　千星、詩　ちづる◆宝塚大劇場：2027年5月8日（土）kageki.hankyu.co.jp男役が中心の宝塚にとってトップスター＆2番手でタカ＆ユージ。薫を娘役トップが演じるのかな？相棒もやったぐらいだからねぇ…。まぁ納得って感じ。TVドラマもだけど脚本家がオリジナルを書けなくなってるって事かしらね。
17Sep
- 2026年9月17日(木)　健康記録
  2026年9月17日(木)の記録　9:32am体重：50.2kg体脂肪率：31.4％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1123kcal体内年齢：49歳骨格筋率：26.9％BMI：20.1お通じあり 🧻両肘外側、腰右側(湿布)に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。【朝】たらこ茶漬け【昼】ツナマヨのお握り、巣キャベツ、麦茶【夜】雑穀米、ローストビーフ、巣キャベツ、切り干し大根、冷や奴(長ネギ･おろし生姜)、麦茶【間食＆水分】プレーンヨーグルト(冷凍黄桃) 100gアイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)温かいルイボス茶 400ml麦茶歩数：4408歩消費kcal：1660kcal脂肪燃焼：18.0gブログテンプレートを使ってみる
- 2026年9月17日(木)　DIARY
  今日の天気横浜の気温は25.4 / 19.3℃。蒸し暑くもなく過ごしやすい陽気でした。昨夜は長袖Tシャツとリラコだったわよ。タオルケット2枚で丁度良い。今日はお休みです。休みなのでダラけ気味…ダメだこりゃ。13:03曇りがちだけど明るい空です。スマホのお知らせに内閣改造の通知がバンバン入ってくる。NHKニュースアプリを入れてるのでね…休みの日で良かったわよw仕事中にこんなのばかり入ってきたら嫌じゃん顔ぶれは何だかよく分からん。高市総理は自信満々で選んだんでしょうけど。国益の為に仕事してくれたらそれでいい。日本生まれの日本人の為に仕事して下さい。在日とか帰化人の為に仕事しないでね。そしてお隣の蜂の巣…。いないかな、と思いつつスプレーしたら数匹出て来たやだ、中にいるんだこちらに向かっては来なかったので良かったけど…。何処かに引っ越してくれないかねぇ…。刺されて死にたくないわ。16:20駅前スーパー「線路こっち支店」へ「あっち支店」の駐輪場に停めて線路むこうの「こっち支店」へローストビーフが30％OFF、ロイヤルブレッドが半額帰りに「駅前ドラッグストア」に寄りました。15％OFFクーポンで「オロナインH軟膏30g」をGetチューブ式じゃないのがお気に入り指先の切り傷とかで結構使っちゃうんだよねー。阪神戦はNHKBSで放送虎vs鯉スタメンを観たら坂本キャプテン外されてるし高橋遙人＆伏見寅威のバッテリーですよ。これだけ叩かれて、さすがの藤川監督も考えたのかねぇ…キャプテンがいないだけで普通に勝てそうじゃね久しぶりに木波選手もスタメンね～。録画はしているので明日ゆっくり観るわyahooトップページを確認しつつTVは「相葉ヒロミのお困りですかー2時間SP」ですよ場所は那須高原の保育園。園庭を整える企画です。築山の野生キノコや一面に広がる苔、荒れた躑躅。一生懸命整備して綺麗になりましたわ。そういえばテレ東の「池の水全部抜く」をやらなくなったね。予算なのかネタ切れなのか…。あの番組好きだったんだけどなーまた放送してくれないだろうか。【本日のプロ野球】ヤクルト　1－2　横浜阪神　7－2　広島日ハム　4－2　西武ロッテ　1－5　楽天オリックス　1－7　ソフトバンク【断捨離】はお休みです。ブログテンプレートを使ってみる
- 本日の掘り出し物★駅前スーパー
  木曜日はポイント5倍。雨なら行かないけど天気が良かったのでGoお通じあり 🧻パン売り場をウロウロしていたら珍しく値引きシールを貼っている店員さんを発見189円(税抜)が半額ロイヤルブレッドって高いからねぇ…。勿論籠にin94円(税抜)。4枚切りもあったんだけど…。そんな分厚いのは…って事で関東では定番の8枚をChoiceそれをひまわりダンナに話したら、連休中にベーコンエッグで食べたいらしいYO良い買い物をしました
- 今日はキュートな日
  最近かわいいと思った瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプう～ん…。ないな
16Sep
- 2026年9月16日(水)　健康記録
  2026年9月16日(水)の記録　9:39am体重：50.4kg体脂肪率：31.2％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1127kcal体内年齢：49歳骨格筋率：26.9％BMI：20.2お通じあり 🧻両肘外側、腰右側(湿布)に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。【朝】たらこ茶漬け【昼】とろろうどん【夜】雑穀米、餃子 5個、サラダ、酢キャベツ、麦茶【間食＆水分】プレーンヨーグルト(蜜柑) 150gココナッツサブレ(小袋) 4枚温かいルイボス茶 400ml味わいカルピス(フルーツミックス) 250mlホットコーヒー(低脂肪牛乳少々) 2杯歩数：2772歩消費kcal：1544kcal脂肪燃焼：12.0gブログテンプレートを使ってみる
- 2026年9月16日(水)　DIARY
  今日の天気時々横浜の気温は23.7 / 20.5℃。まぁ涼しい。雨なのが残念。今日はお休みです。朝から雨ですうっかり寝坊してしまいました。時計は8時過ぎ。。。ひまわりダンナがゴミを置いて行った昨日出してくれたら良かったのに。金曜まで寝かせるのも嫌なので傘を差して出して来ましたよ…10:45お昼は温かいうどん。今年の9月は雨続きだけど涼しい日が多い。いつまでも暑かった去年とは大違いですよ。日中少し小雨になったので…。ベランダに出てお隣さんの蜂の巣めがけて噴射巣にいなかったのかプンプン飛び回る事もなかった。取り敢えずまた様子を見て噴射するかなー。ひまわり家のベランダ内は先日雨樋周辺を噴射。今日は雨戸の上部全体に噴射。こういう所に作りそうだからね…。これ以上物件調査をされたら大変よ。今夜のプロ野球はパリーグ2試合のみ。そろそろソフトバンクの胴上げかな…BS－TBSで「ヒロシのぼっちキャンプ」を放送中。何か興味が湧いて観てみた。Season13だって。通算で300回超えで結構な長寿番組なのね。そういえば誰かと揉めてなかったか？【本日のプロ野球】ロッテ　0－4　楽天オリックス 0－4　ソフトバンク【断捨離】はお休みです。ブログテンプレートを使ってみる
- 今日は競馬の日
  馬券買ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ乗ったことも触った事すらありません。でも馬券は買ったことがあります
15Sep
- 2026年9月15日(火)　健康記録
  2026年9月15日(火)の記録　7:05am体重：50.5kg体脂肪率：31.2％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1128kcal体内年齢：49歳骨格筋率：26.9％BMI：20.21:42pm体重：50.0kg体脂肪率：29.8％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1126kcal体内年齢：48歳骨格筋率：27.4％BMI：20お通じあり 🧻両肘外側、腰右側に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。【朝】牛すじそぼろのお握り 1個、麦茶【昼】ミートソースとチーズのフランスパンバナナ 1本、ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)【夜】カレーライス、サラダ、冷たい緑茶【間食＆水分】リポビタンD 100ml温かい黒豆麦茶 400ml温かいほうじ茶 400ml麦茶歩数：12641歩消費kcal：2030kcal脂肪燃焼：36.0gブログテンプレートを使ってみる
- 2026年9月15日(火)　DIARY
  今日の天気のちのち横浜の気温は28.1/ 23.5 ℃。蒸し暑い。明け方からずっと雨でしたからね…汗ダラダラよ夜遅くなって晴れました今日は仕事です。明け方は音を立てて降っていましたが…。出勤は自転車か徒歩か…出来れば歩きたくない。それでなくても仕事がハードなのでしんどい。天気予報と睨めっこして午後には上がるようなので自転車にしました大粒の雨なので合羽を被って合羽のズボンと長靴…。隣町に可燃ごみを棄ててから出勤です町内の境目は便利だわね…。早番は柴○チーフです。正門が開いていたのでU店長でない事は確実w仕事は順調。2FはいつものようにEノ口先輩がやってくれてます有り難や…U店長が着任してはや一年です。ちょうど私の異動とほぼ同時だった。そのU店長もいつまでいるのか不透明です。M森ｻﾝ相手にやらかしたからね。それからずっと休んでいる長○ｻﾝも被害を被ったらしい。私にとってはまぁ良い上司ではあるのですが。基本OSOUJIって問題さえなければ関わらないし。お互い良い距離感なんでしょうな11:00雨が上がったのでEノ口先輩と二人、草と戯れるとにかく蒸し暑い。昨日晴れたと言っても今日はまたガッツリ雨だった30分が限界だったわ。柴○チーフから広告の設置を頼まれていたらしく。専用のホチキスでパチパチ。終了した後、元アルバイトの草○君のお爺ちゃんにバッタリ。少し立ち話をしました。そうこうしているうちにまた降り出したお爺ちゃんが風邪引いちゃうとマズいので早々に解散w入れ替わりに柴○チーフが登場。広告を確認して「指示がマズかったなw」とやり直してましたwちょっと残念でしたな。広告の種類を揃えて貼るべきだったって事ですな。こういうのも査定対象になるのよね…。11:50事務所に戻って先回りして作業実績を入力。ちょうど出勤していたU店長が「あれ、もう終わりですか？」と声を掛けてきた。「退勤時間だとPCが混むのでこの時間に入れちゃおうと思って」「じゃあ先に2分だけ入力作業をお願いします」先週金曜に言われていた契約の件でした。今回は特殊で2ヶ月だけの更新らしい給与形態が変わるので区切るみたいだね。まぁクビにならなければ別にw時間も日数も満足してるしねSお姉様と一緒だった会社は最低賃金しか出さない。ここは数十円高いので充分有り難い。サービス残業もない。元上司のボスは有り得ないくらい時間搾取が酷かった。その環境を考えたらまとも。仕事は定時で終了。今日は…「神戸物産」へGoいや、どうしようか迷ったんだけどね？また明日から雨続きだから行っておくか…って事で。帰宅して直ぐに洗濯。雨が降るまで干しておける。干さないよりマシ。そして酢キャベツを製作。たんまり作りましたいつものようにきび砂糖＆めんつゆ＆穀物酢＆輪切り唐辛子。阪神戦は観られない取り敢えずyahooでスタメンを確認藤川監督の愛する坂本捕手が性懲りもなくスタメンw梅野＆伏見は？ベンチの地蔵かよ何の為に経験豊富な2人をベンチに置いてるのかね。坂本キャプテンじゃ今日も惨敗決定間違いない後は橋上巨人が勝ってくれれば文句なし。頑張れよっ…って相手は横浜かーーーいやけに勢いがあるのでとても心配よ。【本日のプロ野球】横浜　13－2　巨人阪神　1－4　中日ヤクルト　4－9　広島日ハム　6－7　ロッテ楽天　1－0　西武オリックス　3－5　ソフトバンクえーーーっと、、、巨人は何があったのかな？とんでもない点差での惨敗だけど。橋上代行の為に頑張りなさいよ。アンチ巨人のアタイも応援してるんだから(注) アンチだけど巨人の選手達は嫌いじゃない。嫌いなのは幹部、フロントね。何処の選手だって頑張ってるから。「永遠のライバルだから」と一緒に負けなくても…何、その足並みwそして坂本捕手の稚拙な配球のせいでとうとう石井大智投手の無失点記録がストップ。53試合ぶりの失点は2ランという残酷さ。藤本＆坂本、、、サイテーいいから今すぐ辞めろ【断捨離】はお休みです。ブログテンプレートを使ってみる
- 月曜日の掘り出し物★ドラッグストアK
  昨日の夕方ドラッグストアKに行ったのですよで…ヨーグルト売り場で発見159円(税抜)の30％OFF😮勿論籠にin🛒111円(税抜)でGet💖
- 8月のあなたはゴールドランクでした！
  ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。▼8月のあなたはゴールドランクでした
- Ameba22周年の日
  ブログを始めたきっかけは？▼本日限定！ブログスタンプある日ふと始めたんだと思うけど。2009年なので今年で17年？かな…。アメブロが続く限り書きますよ。私にとって毎日の備忘録ですからね。
14Sep
- 2026年9月14日(月)　健康記録
  2026年9月14日(月)の記録　7:20am体重：51.2kg体脂肪率：30.6％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：1141kcal体内年齢：50歳骨格筋率：27.0％BMI：20.5お通じあり 🧻両肘外側、腰右側に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。【朝】明太子のお握り、ほうじ茶【昼】押麦御飯、味噌汁(わかめ･油揚げ)、納豆(長ネギ･胡瓜･あおさ･削り粉)、酢キャベツ【夜】押麦御飯、冷たい緑茶、サラダ、ハンバーグ(デミグラス)【間食＆水分】みつ豆(＋みかん＆黒蜜)冷たい緑茶 500mlアイスコーヒー(低脂肪牛乳)麦茶歩数：12501歩消費kcal：2066kcal脂肪燃焼：37.7gブログテンプレートを使ってみる
- 2026年9月14日(月)　DIARY
  今日の天気横浜の気温は30.7 / 24.1℃。久しぶりに暑いそしてよく晴れてる。洗濯日和ね。6:46今日は仕事です。プラごみの小袋2つを出して出勤少し走ったところで着替えを忘れた事に気が付きUターンまぁ早めに出ているので充分間に合うのですがね。ちょっと焦りましたよ。事務所に行く前に食堂でEノ口先輩とまったりが定番になった。いや、ずっと立ちっぱなし動きっぱなしなので座れるなら座りたいのだよ…。今日はU店長が定休。昼前に柴○＆遠○チーフが2人で和気藹々w口うるさいからね…U店長w何か分かるわぁ。仕事は定時で終了。「アヴェ」に寄ってから帰宅直ぐ洗濯して…お隣さんの庇をチェック。天気がいいからなのか蜂がワサワサいる…。勘弁して欲しい。取り敢えず2Fのベランダの雨樋周囲に蜂の巣撃退スプレーを噴射。大丈夫かなぁこちらの敷地に来て欲しくないしね。刺されたら死んじゃうよ。13:28ほんと、久しぶりの青空ですよ明日から雨なので「ドラッグストアK」へ牛乳とヨーグルト、バナナをGet今夜はNHKBSで「阪神vs中日」戦です既に中日が2点先制w先発は伊藤将投手。捕手は坂本キャプテンで心中です何故梅野＆伏見を使わないのか…坂本キャプテンから高級なお中元とか貰ってるのか？執着ぶりが半端ないわね。依怙贔屓起用は矢野元監督と同じ。碌なもんじゃない。最早藤川監督には期待しません最早時間の無駄なのでチョイチョイ1～2分ずつ確認するくらいです。明日は中継を観られないし。もう全敗してもいいっすよひまわりダンナにチャンネルを譲りました。NHKのEテレとか観てたわ出川が出ててちょっと面白そうって。。。二昔前は「抱かれたくない男」ぶっちぎり首位だったのに。今じゃ好感度高いよね。人生どう転ぶか分からんわね…。【本日のプロ野球】ヤクルト　0－3　広島阪神　0－6　中日横浜　4－3　巨人今日の試合はセリーグだけですね。阪神は完封負けで6連敗。巨人は延長戦の末、何とサヨナラ負けですよ…ｲﾔｲﾔｲﾔ…勝てよアンチ巨人のアタイが応援してるんだから勝てよ🫩仲良く惨敗したので0.5ゲーム差と順位は変わらず。阪神M15。明日も坂本捕手起用で沈むだろー(棒)【断捨離】はお休みです。ブログテンプレートを使ってみる
- 今日はコスモスの日
  何色の花が好き？▼本日限定！ブログスタンプ黄色。向日葵とか薔薇とか…。木香薔薇の黄色は本当に綺麗。
13Sep
- 2026年9月13日(日)　健康記録
  2026年9月13日(日)の記録　8:41am体重：50.3kg体脂肪率：31.1％内臓脂肪レベル：3基礎代謝：11126kcal体内年齢：49歳骨格筋率：27.0％BMI：20.1お通じあり 🧻両肘外側、腰右側に痛みあり。蕁麻疹の症状なし。またまた午前中、歩数計を携帯し忘れた。多分1000歩くらい足りない。【朝】シリアル(マイグラ)＆オートミール【昼】白米、味噌汁(豆腐･わかめ)、納豆(長ネギ･あおさ･削り粉)、酢キャベツ【夜】麻婆豆腐丼、ハト麦茶【間食＆水分】葛きり温かいハト麦茶 300ml温かい黒豆麦茶 200mlホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)麦茶歩数：2179歩消費kcal：1488kcal脂肪燃焼：11.0gブログテンプレートを使ってみる

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