2026年7月14日(火)の記録 7:17am
体重：50.4kg
体脂肪率：31.3％
内臓脂肪レベル：3
基礎代謝：1127kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：26.9％
BMI：20.2
お通じあり 🧻
両肘外側、腰右側に痛みあり。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】
バナナ 1本、炒飯(小鉢)、麦茶
【昼】
塩ラーメン、炒飯のお握り(小)
【夜】
ピビン麺、麦茶
【間食＆水分】
リポビタンD 100ml
麦茶 600ml
温かい牛蒡茶 400ml
歩数：11909歩
消費kcal：1995kcal
脂肪燃焼：34.0g