2025年12月29日(月)の記録 7:10am
体重：50.3kg
体脂肪率：31.3％
内臓脂肪レベル：3
基礎代謝：1125kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：26.9％
BMI：20.1
お通じなし 🧻
両肩右手首に問題なし。
両肘(特に右)に痛みあり湿布。
左手首に違和感あり(痛みなし)
蕁麻疹の症状なし。
咳の症状なし。
【朝】
バナナ 1本、麦茶
【昼】
醤油焼うどん(FamilyMart)、
松茸のお吸いもの
【夜】
雑穀米、オニオンスープ、
ハンバーグ(デミグラスソース+野菜)
【間食＆水分】
リポビタンD 100ml
温かいほうじ茶 500ml
温かい黒烏龍茶 300ml
森永マミー 100ml
VC3000レモネード 150ml
歩数：6669歩
消費kcal：983kcal
脂肪燃焼：15.7g
(途中で電池が切れたらしい…)
かなり動いているのでこの2倍はあるはず。