2025年10月4日(土)の記録 8:53am
体重：52.2kg
体脂肪率：32.0％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1152kcal
体内年齢：51歳
骨格筋率：26.5％
BMI：20.9
お通じあり 🧻
両肩両手首とも問題なし。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】
バナナ 1本、シリアル(フルグラ･マイグラ)
【昼】
モスバーガーセット
(スパイシーモスバーガー･オニポテ･ジンジャーエール)
【夜】
冷やし中華、サラダ、麦茶
【間食＆水分】
トマトジュース 100ml
麦茶 500ml
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々) 2杯
歩数：5639歩
消費kcal：1700kcal
脂肪燃焼：18.9g