2025年10月3日(金)の記録 7:10am
体重：52.1kg
体脂肪率：33.2％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1145kcal
体内年齢：51歳
骨格筋率：26.1％
BMI：20.9
お通じあり 🧻
両肩両手首とも問題なし。
蕁麻疹の症状なし。
草むしりでまたちょっと腕が痒い。
(前回と違い痒みがある程度で傷はない)
【朝】
バナナ 1本、菜めしのお握り(小) 1個、麦茶
【昼】
素麺(長ネギ･長芋･もずく･あおさ)
【夜】
海老ドリア(LAWSON)、麦茶
【間食＆水分】
バニラモナカジャンボ
リポビタンD 100ml
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)
麦茶 800ml
歩数：11207歩
消費kcal：2014kcal
脂肪燃焼：34.4g