2025年9月16日(火)の記録 5:55pm
体重：51.9kg
体脂肪率：29.5％
内臓脂肪レベル：4
基礎代謝：1155kcal
体内年齢：49歳
骨格筋率：27.3％
BMI：20.8
お通じなし 🧻
両肩両手首とも問題なし。
蕁麻疹の症状なし。
熱中症の後遺症は現在も続く…。
朝イチで測定を忘れ夕方思い出して測りました。
【朝】
バナナ 1本、麦茶
【昼】
yamazaki ロイヤルブレッド(とろけるチーズ)、
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
【夜】
ニンニク餃子 4個。サラダ、冷や奴(長ネギ･おろし生姜)
【間食＆水分】
リポビタンD 100ml
冷たい緑茶 400ml
麦茶 800ml
歩数：13326歩
消費kcal：2132kcal
脂肪燃焼：35.4g