2025年8月27日(水)の記録 7:04am
体重：55.2kg
体脂肪率：33.2％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1192kcal
体内年齢：53歳
骨格筋率：25.9％
BMI：22.1
お通じあり 🧻
両肩両手首とも問題なし。
蕁麻疹の症状なし。
熱中症の後遺症あり。
かったるい。
【朝】
梅茶漬け
【昼】
天丼(OKマート)、バナナ 1本、冷たい緑茶
【夜】
ネギトロ丼(政府備蓄米)、味噌汁(ほうれん草)
【間食＆水分】
冷たい緑茶 500ml
スポーツドリンク 500ml
PEPSI SPECIAL ZERO 490ml
麦茶 500ml
歩数：11192歩
消費kcal：1988kcal
脂肪燃焼：30.5g