2024年9月9日(月)の記録 8:45am
体重：55.1kg
体脂肪率：33.7％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1189kcal
体内年齢：54最
骨格筋率：25.8％
BMI：22.1
お通じあり 🧻
年2回の歯科定期検診。
結果は良好。
電動歯ブラシが良い仕事をしています。
両手首が完治していないので、
丁寧に負担の内容歯磨きに勤しみたいと思います。
左下最奥7番の経過観察は継続中。
両肩と両手首の状態は現状維持。
完治はしていません。
右腕は日常生活に支障なし。
左腕は肩に痛みがあり、左手首の痛みはほぼないが違和感あり。
左の前腕部は痛みはないが、腫れが引かず湿布の被れあり。
肩は夜間痛あり。
肩は真上に上げると痛い、
振り向きざまに腕を伸ばすと痛い(横と後ろ)。
つまり伸びをすると右肩は問題ないが、
左肩は痛いので伸ばしたままには出来ない。
動きによっては二の腕も痛い。
程度に差はあれども、数ヶ月間同じ状態が続いている。
湿布と痛み止めのロキソニンは継続中。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】
バナナ 1本、コーンポタージュ
【昼】
管理栄養士監修のお弁当、冷水
【夜】
白米、ローストビーフ、冷や奴、ブロッコリー、麦茶
【間食＆水分】
マシュマロ
冷たい緑茶 250ml
冷水 600ml
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)
ミロ 300ml
歩数：4265歩
消費kcal：1726kcal
脂肪燃焼：16.0g