2024年7月2日(火)の記録 8:02am
体重：54.4kg
体脂肪率：33.5％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1180kcal
体内年齢：52歳
骨格筋率：26.0％
BMI：21.8
＊ギプスは取れたので通常通り。
お通じあり 🧻
両肩の四十肩五十肩、両手首の腱鞘炎は
右は多少の違和感はありますが
日常生活に支障なし。
左は痛い。
特に肩は睡眠不足の理由になっている。
左手首は一時期の激痛はなくなりましたが、
手首の辺りから肘までの中間辺りまで痛い。
日常生活に支障あり。
転倒により左手首の骨折(ヒビ)は順調骨再生中。
昨日でギプスが取れたので、
少しずつ動かすような生活に戻します。
蕁麻疹は下着のラインに沿ってミミズ腫れ。
抗ヒスタミン剤の服用はなし。
昨夜の微熱は今朝になってもほぼ横ばいの36.3℃。
昼食後にバファリンを1錠服用。
夕方には平熱に戻りました。
【朝】
バナナ 1本、麦茶
【昼】
冷たい日本蕎麦
【夜】
白米、デミグラスハンバーグ(マッシュルーム･パプリカ･玉葱)、
サラダ、麦茶
【間食＆水分】
みつ豆
プレーンヨーグルト(ミックスフルーツ･バナナ)
麦茶 500ml
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)
歩数：2770歩
消費kcal：1629kcal
脂肪燃焼：12.9％