2024年6月25日(火)の記録 7:36am
体重：55.2kg
体脂肪率：34.1％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1189kcal
体内年齢：53歳
骨格筋率：25.7％
BMI：22.1
お通じあり 🧻
両肩の四十肩五十肩の痛み(左＞右)あり。
左は横と後ろに動かすと関節から二の腕にかけて怠く痛む。
これは右でもずっと同じ症状で
今は左で痛みがあるということ。
両手首の腱鞘炎の状態は右は殆ど痛みはない。
右肩と手首ともに日常生活に殆ど支障はなし。
酷使しないよう注意はしている。
左手首の骨折(ヒビ)は痛みは殆ど感じない。
でも骨は完全ではないので固定を続けています。
が…暑い、、、ギプスが蒸れて暑い。
今日は帰宅して夜まで外してしまいました。。。
左手首の腱鞘炎の痛みあり。
いつもと同じ場所で一直線に鋭い痛みがある。
何もしなければ痛みは感じない。
なかなか良くならないので滅入ってしまう。
蕁麻疹の症状なし。
左肩の痛みで寝不足が続いています。
【朝】
麦茶
【昼】
おかかのお握り、醤油ラーメン
【夜】
冷やし中華
【間食＆水分】
オールドファッション シナモン(ミスド)
ポン・デ・リング 黒糖(ミスド)
麦茶 600ml
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)
歩数：10094歩
消費kcal：1816kcal
脂肪燃焼：24.3g