2024年6月17日(月)の記録 9:52am
体重：55.3kg
体脂肪率：31.8％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1199kcal
体内年齢：52歳
骨格筋率：26.4％
BMI：22.2
＊ギプスシャーレ込み。
お通じなし 🧻
両肩の四十肩五十肩の痛み(左＞右)あり。
両手首の腱鞘炎は右はほぼ問題なし。
勿論 動かし肩に寄って多少の弱い痛みはありますが…。
日常生活には問題ないくらいに回復中です 
が…湿布で被れてしまいました。
痛痒いです… 
左は転倒事故により手首を固定しているので
「腱鞘炎の腫れは引きつつある」と思われる。
少なくとも一瞬の突き刺すような激痛はなくなりました。
でも完治はしていないと思う。
今日 整形外科で左手をレントゲン撮影しました。
先生の所見は「骨折は問題ない。(ヒビが)何処なのか分からない」
という事だったので順調に回復していると思われます。
ただ手首を上下左右に動かすと
違和感と若干の痛みがあります。
先生は「手首の固定は続けましょう。また来週見せて下さい」と。
確かに骨の姿には問題なかった。
来月は手首のリハビリが視野に入ってくるのかな。
これに便乗して左の腱鞘炎も完治に持って行きたいのが本音。
ただ左肩の炎症が治まらないとまた負担が行って
腱鞘炎がぶり返す可能性もあり…。
悩ましいところです。
リハビリも出来ない状態が続いているので…ねぇ。
蕁麻疹の症状なし。
下着の線にそって軽い汗疹があります。
今日は婦人科の診察も受けました。
「どうしよう…」と悩んでモタモタしていたら
重病だったとか大変じゃない。
せっかく先月腱鞘炎の件で診察受けたし。
健康診断でも「診察を受けてね」の注意書きがあったので…。
肩と手首が長引いてすっかり忘れててこの時期になってしまった。
この「忘れてた」が命取り。
2週間後に結果が出るので何事もないことを祈るしかない。
暑くて麦茶をチマチマ飲んでいました。
ヨーグルトの毎日摂取を心掛けているのですが、
今月はなかなか達成できていません。
暫くはプチダノンで頑張ろうかと思います。
【朝】
麦茶
【昼】
バナナ 1本、冷や奴(1/2丁)、麦茶
【夜】
白米、刺し身(スズキ)、麦茶
【間食＆水分】
麦茶 500ml
温かいはと麦茶 300ml
プチダノン(アロエピーチ) 75g
歩数：11158歩
消費kcal：1843kcal
脂肪燃焼：25.6g