2024年6月6日(木)の記録 10:31am
体重：56.4kg
体脂肪率：32.4％
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1213kcal
体内年齢：53歳
骨格筋率：26.0％
BMI：22.6
＊ギプスシャーレ込み。
お通じ少しあり 🧻
両肩の四十肩五十肩の痛みあり。
左肩の痛みは昨日よりはいい。
右手首の腱鞘炎は多少の痛みはありますが、
日常生活に支障なし。
左手首のヒビと骨折、腱鞘炎の痛みは変わらず。
正確には動かさないので状態が分からない。
動かすと激痛が走り治りが遅くなるので、
1日痛みが走らないように過ごすのが目標です。
今夜も一旦外して湿布、またまき直しました。
蕁麻疹の症状なし。
【朝】
食べていません。
【昼】
バナナ 1本、かれーうどん(玉葱･焼油揚げ)
【夜】
唐揚げ 1個、マカロニポテトサラダ、キャベツ千切り、
キムチ、麦茶
【間食＆水分】
ところてん
フルーチェ(ブルーベリー)
温かい黒烏龍茶 300ml
ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)
アイスコーヒー(低脂肪牛乳少々)
歩数：2799歩
消費kcal：1571kcal
脂肪燃焼：11.6g